Especialistas avaliam os riscos e benefícios da estratégia alimentar de não consumir o café da manhã
Quem defende o desjejum matinal ressalta que ele ajuda a aumentar a saciedade, controlar a ingestão diária de calorias e melhorar a qualidade da alimentação
A professora Luana Ribeiro Andrade, de 30 anos, é um exemplo, ela começa as manhãs apenas com um copo de água
Com a rotina acelerada e a adesão a práticas como o jejum intermitente, muita gente passou a ignorar a primeira refeição do dia